این دمنوش گیاهی از برگ های گیاه مریم گلی تهیه می شود که بومی منطقه مدیترانه می باشد و یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی است که در آشپزی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، به دلیل داشتن غلظت بالایی از ویتامین A ، C، B، K ، E و مواد مغذی همچون مس، فیبر، کلسیم، آهن و منیزیم در طب سنتی نیز بسیار محبوب می باشد و به مقدار زیادی به عنوان دمنوش گیاهی استفاده می شود.

این گیاه دارای ترکیبات مختلفی از قبیل اسانس (توژان حدود ۵۰ درصد)، مواد تلخ، دی ترپن، فلاونوئید، پلی فنول و تانن می باشد. همچنین، دارای انواع اسیدها از قبیل اسیدهای فنولیک، رزمارینیک اسید و اولئانیک اسید نیز هست. تمامی این مواد سبب می شوند که گیاه مزبور خواص درمانی فراوانی داشته باشد. در ذیل به برخی از این خواص اشاره می کنیم:

به کاهش علائم یائسگی کمک می کند

شاید شناخته شده ترین کاربرد دمنوش مریم گلی به عنوان تنظیم کننده یائسگی، به ویژه در دوران گرگرفتگی ها باشد. مطالعات نشان داده است که گرگرفتگی ها در زنان یائسه که به طور منظم از این دمنوش گیاهی استفاده می کنند، کاهش بسیار زیادی داشته است. علاوه بر این، سایر علائم یائسگی مانند نوسانات خلقی و مثانه بیش فعال را نیز کاهش می دهد.

در کاهش وزن به شما کمک می کند

اگرچه دمنوش مریم گلی می تواند یک محرک مفید برای اشتها باشد ، همچنین تحقیقات نشان داده است که این دمنوش گیاهی باعث کاهش سطح کلسترول (LDL) در بدن می شود  که این امر به افزایش سوخت و ساز در بدن و کاهش وزن بسیار کمک می کند. ترکیبات غنی از آنتی اکسیدان موجود در این دمنوش گیاهی همچنین از استرس اکسیداتیو و کاهش متابولیسم در بدن جلوگیری می کند  در نتیجه از رسوب چربی اضافی در بدن جلوگیری می کند.

به سم زدایی بدن کمک می کند

این دمنوش گیاهی در طب سنتی به عنوان یک ادرار آور طبیعی و تقویت کننده برای کبد و کلیه ها  که می تواند روند دفع سموم را از طریق ادرار از بدن تسریع کند ، بسیار شناخته شده است. دمنوش مریم گلی می تواند فشار بر سیستم لنفاوی و همچنین کلیه ها و کبد را کاهش دهد و همچنین ممکن است باعث تعریق بیشتر در بدن شود  که به بیشتر شدن سم زدایی از بدن از طریق پوست کمک می کند.

به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند

سطوح قابل توجه آهن در دمنوش مریم گلی ، به این معنی است که این دمنوش گیاهی می تواند به تحریک گردش خون در بدن کمک کند ، زیرا آهن جزء کلیدی در گلبول های قرمز خون می باشد. با وجود گلبول های قرمز اضافی ، بدن می تواند به طور موثرتری سلول ها و اندام های بدن را برای ترمیم و عملکرد بهتر اکسیژن رسانی کند.

ممکن است به هضم بهتر کمک کند

دمنوش مریم گلی حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد و خواص ضد التهابی نیز دارد  که می تواند ناراحتی معده را تسکین داده و سیستم گوارشی را ارتقا و بهبود دهد. همچنین ویژگی های ضد باکتریایی و ضد ویروسی این دمنوش گیاهی، می تواند میکرو فلور روده را متعادل کرده و در نهایت مشکلاتی همچون نفخ، گرفتگی و یبوست را درمان کند و از بین ببرد.

دمنوش مریم گلی حاوی یک ترکیب شیمیایی فرار به نام توژون است که در صورت مصرف زیاد می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، مصرف متوسط ​​دمنوش مریم گلی، به ویژه اگر هیچ بیماری کبدی یا کلیوی ندارید، نباید عوارض جانبی منفی برای شما داشته باشد.  

پاکسازی غدد لنفاوی و کلیه ها و درمان کبد چرب:

این گیاه که دارای خاصیت ادرارآور می باشد، می تواند بسیاری از سموم و مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع کند. بدین ترتیب، می تواند غدد لنفاوی، کلیه ها و کبد را نیز از سموم مختلف پاکسازی کند. این سموم همچنین با مصرف دمنوش گیاه مزبور و از طریق تعریق از پوست بدن دفع می شوند. با توجه به اینکه گیاه مریم گلی در کاهش وزن نیز نقش دارد، از این طریق می تواند به درمان کبد چرب کمک کند.

کنترل قند خون و درمان دیابت:

عصاره و ترکیبات موجود در این گیاه مشابه داروهای ضد دیابت عمل می کنند و در کنترل قند خون نقش بسزایی دارند. علاوه بر آن، دمنوش آن می تواند موجب تنظیم و مهار گلوکز ذخیره شده در کبد گردد. همچنین، از نوسانات سطح قند خون در بدن جلوگیری به عمل می آورد و بدن را در مقابل ابتلا به دیابت نوع دوم مقاوم می کند.

چای و عصاره این گیاه نیز برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیریدها در خون به خصوص برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار مفید است. علاوه بر آن، می تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و موجب کاهش التهاب در بیماران دیابتی گردد.

درمان سرفه:

از آنجایی که گیاه سنتی مزبور دارای خاصیت خلط آور و ضد التهاب است، برای درمان سرفه، گلودرد و موارد مشابه آن بسیار موثر است. برای این کار بهتر است دمنوش آن را تهیه و به طور مرتب مصرف کنید. همچنین، غرغره کردن چای مریم گلی از جمله روش های قدیمی برای درمان گلودرد و سرفه می باشد.

درمان افسردگی و تسکین اعصاب:

استشمام اسانس این گیاه راه موثری برای تقویت آرامش و تسکین اعصاب به شمار می رود. این اسانس برای درمان افسردگی نیز بسیار موثر است و به کاهش استرس کمک می کند.

تقویت و بهبود حافظه و جلوگیری از آلزایمر:

گیاه مزبور به واسطه تعویق انداختن روند تخریب سلول های عصبی به تقویت و بهبود حافظه کمک می کند. همچنین، از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی جلوگیری به عمل می آورد.

علاوه بر آن، نقش گیاه مریم گلی در مقابله با آلزایمر بر کسی پوشیده نیست. در واقع، بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند که نوعی آنزیم خاص در این عمل دخیل است. گیاه مزبور عمل این آنزیم را در تخریب انتقال دهنده عصبی کند می کند. مصرف عصاره این گیاه به مدت ۴ ماه می تواند یادگیری، حافظه و پردازش اطلاعات را در افراد مبتلا به آلزایمر خفیف و متوسط بهبود می‌بخشد.